만성피로에 좋은 스트레칭1 만성 피로 극복을 위한 간단한 스트레칭 방법 만성피로는 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 이를 완화하기 위한 방법 중 하나로 스트레칭을 추천드립니다스트레칭은 신체의 긴장을 풀어주며 피로 회복에 도움을 주게 되며 간단한 스트레칭 법 이외에도 만성피로 증후군 이란, 만성피로에 좋은 영양제로는 무엇이 있는지 설명을 드리겠습니다 만성피로 증후군 이란?만성피로 증후군은 심각하고 지속적인 피로를 특징으로 하는 복합적인 질환으로 충분한 수면을 취해도 호전되지 않고, 일상 생활을 수행하는 데 상당한 영향을 미칠수 있는 요인 가운데 하나입니다. 만성피로 증후군의 정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 여러가지 신체적, 정신적 요인이 복합적으로 작용한다고 추정하고 있습니다 주요 증상1. 지속적인 피로 : 최소 6개월 이상 지속되는 피로와 휴식을 취해도.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음
