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마인드풀니스, 플렉시테리언 다이어트, 디지털 디톡스 마인드풀니스, 플렉시테리언 다이어트, 디지털 디톡스- 유행하는 웰빙 트렌드에 대하여-최근 웰빙 트렌드는 건강과 행복을 추구하는 라이프스타일이 주요 화두로 떠오르면서 많은 사람들의 관심을 모으고 있습니다. 빠른 속도와 스트레스 속에서 벗어나 심신의 균형을 찾고자 다양한 방법을 시도하고 있고 그러한 트렌드에 대해 알아보겠습니다 1. 마인드풀니스와 명상최근 많은 사람들이 스트레스 관리와 정신적 평화를 위해 마인드풀니(= 현재 순간에 집중하는 마음챙김) 실천을 높이 평가하고 있습니다.마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하는 마음 챙김 기술로, 불안과 스트레스를 감소시키고 정신적 평안을 얻기 위한 방법으로 아침 루틴에 짧은 명상 시간을 추가하거나, 마인드풀니스 앱을 활용해 일상 속에서 쉽게 실천하고 있습니다마인드풀니.. 2024. 12. 17.
24년 겨울 면역력 강화를 위한 5가지 방법 겨울 면역력 강화를 위한 5가지 방법기온이 급격하게 떨어지고 실내외 온도 차가 커지면서 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다.면역력을 높이면 감기나 독감 같은 겨울철 질병을 예방할 수 있습니다.남은 24년도 건강한 겨울을 보내기 위해 어떻게 하면 면역력을 강화할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단 섭취면역력 강화를 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 비타민 C가 풍부한 감귤류, 항산화제가 포함된 베리류, 아연이 함유된 견과류와 같은 음식을 충분히 섭취하세요. 또한, 유산균이 포함된 발효 식품은 장 건강을 도와 면역력을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 2. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역 세포의 활동을 촉진시킵니다.하루에 최소 30분 이상 걷기, 스트레칭, 요가 등과.. 2024. 12. 16.
제네시스 GV80 가장 타고싶은 SUV 1위 23년형 제네시스 gv80 자동차에 대한 설명과 갖고 싶은 SUV 1위로 선정된 이유를 알아보려고 합니다. 제네시스 모델 중에서도 gv80이 매력적인 점들을 조사해보고 마지막에는 gv80 차량을 구입하는 방법에 대해서도 이야기하려고 합니다. 23년형 GV80 하이라이트 - 자동차에 대한 간단한 설명 제네시스 gv80의 차량 라인업은 크게 3가지로 가솔린 2.5 터보, 가솔린 3.5 터보, 디젤 3.0 으로 가솔린 2.5 터보는 304 최고출력, 43.0 최대토크, 복합연비 9.7km/ℓ(연비는 2WD, 5인승, 19인치 기준) 가솔린 3.5 터보는 380 최고출력, 54.0 최대토크, 복합연비 8.6km/ℓ(연비는 2WD, 5인승, 19인치 기준) 디젤 3.0은 273 최고출력, 60.0 최대토크, 복합.. 2022. 12. 23.
현대 그랜저 신형 풀체인지 GN7 자동차 구매정보 대한민국 대표 세단 현대자동차 그랜저 신형 풀체인지가 출시된 지 한 달 정도 되어갑니다. 여러 유튜브 채널에서 차량 시승기가 올라오는 것을 발견하는데, 풀체인지가 된 만큼 꼼꼼히 확인하시고 직접 시승도 해보시는 것을 추천드립니다. 아래 간단한 차량 정보와 차량 구입 정보(할부, 장기렌트, 리스) 및 예상 금액을 전달드리고자 하니 많은 정보를 얻어가셨으면 좋겠습니다 그랜저 신형 가솔린 & 하이브리드 자동차 정보 - 차량 종류와 가격 GN7 그랜저 차량은 가솔린, LPG, 하이브리드 모델을 출시하였습니다. 스마트 스트림 가솔린 2.5 엔진, 8단 자동변속기에 전자식 변속레버(컬럼타입)이 새롭게 적용되었습니다. 아이오닉 5 전기차에 처음으로 적용이 된 것으로 기억합니다. 기본 가솔린 가격에 250만원 추가를 .. 2022. 12. 19.
넷플릭스 시리즈 더글로리 시즌1 12월 30일 공개 넷플릭스 오리지널 드라마로 '처음'이라는 타이틀이 몇몇 적용되어 기대감을 나타내고 있습니다. 오리지널 드라마이면서 '복수'라는 주제로 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 어떠한 결과가 나올지 기대해봅니다. 더글로리 줄거리 그리고 주인공 송혜교 더글로리 장르는 복수, 드라마, 휴먼, 스릴러로 구분되어 있습니다. 시즌1 총 8부작으로 2023년 시즌2까지 방영 예정되어 있는 걸 보니 많은 준비와 기대를 모으고 있는 것 같습니다 유년 시절 폭력으로 상처받은 여자가 모든 것을 걸고 치밀하고 처절하게 복수를 하는 드라마입니다. 주인공 송혜교 님이 처음으로 보여줄 극 중 연기대상을 어떻게 표현했을지, 지난 기사에서는 "위로가 많이 필요한 인물인 만큼 오히려 불쌍하게 연기하지 말자"는 마음으로 캐릭터를 만들어 갔다고 전해.. 2022. 12. 18.
기아 카니발 하이브리드 출시 예정일은? 기아 카니발 KA4세대 판매량 및 예상 납기일 22년 10월 카니발(KA4) 판매량은 3,859대로 뉴 팰리세이드에 이어 4번째를 차지했습니다. 1위는 현대 아반떼가 4,535대, 그 뒤를 이어 쌍용 토레스가 4,356대를 기록하면서 쌍용자동차가 선전을 하고 있는 좋은 소식이 있었습니다. 이어 11월 자동차 판매량에서는 많은 변화가 있었는데 그중에서도 카니발 차량이 6,803대를 기록하며 1위를 차지했습니다. 이어 현대 캐스퍼, 아반떼, 쏘렌토 하이브리드, 뉴 팰리세이드가 그 뒤를 따르게 되었습니다 이렇게 차량 판매량의 큰 변화로는 납기일에 따른 생산량 증대가 곧 판매로 이어지는 경우가 발생 됩니다. 기존에 계약을 하고 기다리던 고객과 장기렌트 금융사에서 대량으로 주문한 차량들이 생산이 되면서 판매량에 .. 2022. 12. 16.
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