정보7 국민연금 또 오른다? 내가 받을 돈은 얼마일까? 1. 핵심 이슈 요약정부는 국민연금 보험료율을 현재 9%에서 최대 15%까지 인상하는 방안을 검토하고 있습니다. 이번 개편은 연금 재정 고갈을 막고 지속 가능성을 확보하기 위한 조치로, 보험료를 더 내고 더 오래 납부하되 수령액을 증가시키는 방향입니다. 다만, 청년층을 중심으로 ‘많이 내고 적게 받는 구조’에 대한 우려의 목소리도 커지고 있습니다. 2. 국민연금이란? 그리고 보험료율 인상이란? 국민연금은 만 18세 이상 60세 미만의 국민이 의무적으로 가입하는 노후 소득 보장 제도입니다. 보험료율 9%는 가입자의 월 소득 중 9%를 납부한다는 의미이며, 직장인의 경우 회사와 본인이 각각 4.5%씩 부담합니다. 정부는 최근 보험료율을 단계적으로 15%까지 인상하는 개편안을 제시하고 있습니다. 이는 국민연.. 2025. 4. 3. 성공을 위한 필독 자기계발 책 2024 도서 목록 성공을 위한 필독 자기계발 도서 목록에 대하여 24년도 한해가 저물어가고 있습니다.새해 이루고자, 목표하고자 했던 계획들이 있었고 얼마나 실천했는지 돌아보며 대게 후회를 하는 시기인것 같습니다하지만 후회하거나 낙심할 필요 없습니다. 12월도 결국 한 때, 그냥 동일한 시간, 일, 달 일 뿐인거죠.12월에도 계획을 짤 수 있고 2월에도 후회할 수 있습니다.결국 언제 계획했고가 중요한 것이 아닌 내가 얼마나 계획대로 실천했는지 하루 하루 단위가 중요한 것 같습니다 책을 읽는 습관 처럼 좋은 습관은 없으리라 생각되는데요,각자 처한 환경이 다르지만 많은 콘텐츠에서 소개 되고 있는 자기계발 서적을 소개해드리고지금의 내가 부족하거나 필요한 책을 선정하여 읽어보시는건 어떨까요? 읽어야 할 자기계발 도서 목록 중 .. 2024. 12. 21. 슬랙 Slack 워크스페이스 활용법에 대한 간단한 설명 슬랙은 팀 커뮤니케이션과 협업을 위한 강력한 도구로여러 장점과 단점, 워크스페이스 간단 사용 방법을 알려드리겠습니다. 또한 일반적인 커뮤니케이션 도구로 사용되는 카카오톡과 슬랙에 대한 비교도 함께 도와드리겠습니다 1. 슬랙이란? 슬랙은 팀 커뮤니케이션과 협업을 위한 플랫폼으로 실시간 메시지, 파일 공유, 통합 작업 관리 기능 등을 제공하고 있습니다. 주로 업무 환경에서 사용되고 조직 내 효율적인 정보 전달을 목적으로 설계되었습니다.Slack 은 다양한 외부 서비스와의 통합이 용이하며 사용자들이 하나의 플랫폼 내에서 여러 업무 툴을 함께 사용할 수 있도록 지원하고 있습니다. 이러한 기능 덕분에 프로젝트 관리나 팀 협업의 효율성을 크게 향상할 수 있습니다. 2. 커뮤니케이션 도구 카카오톡과 슬랙의 차이는.. 2024. 12. 18. 만성 피로 극복을 위한 간단한 스트레칭 방법 만성피로는 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 이를 완화하기 위한 방법 중 하나로 스트레칭을 추천드립니다스트레칭은 신체의 긴장을 풀어주며 피로 회복에 도움을 주게 되며 간단한 스트레칭 법 이외에도 만성피로 증후군 이란, 만성피로에 좋은 영양제로는 무엇이 있는지 설명을 드리겠습니다 만성피로 증후군 이란?만성피로 증후군은 심각하고 지속적인 피로를 특징으로 하는 복합적인 질환으로 충분한 수면을 취해도 호전되지 않고, 일상 생활을 수행하는 데 상당한 영향을 미칠수 있는 요인 가운데 하나입니다. 만성피로 증후군의 정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 여러가지 신체적, 정신적 요인이 복합적으로 작용한다고 추정하고 있습니다 주요 증상1. 지속적인 피로 : 최소 6개월 이상 지속되는 피로와 휴식을 취해도.. 2024. 12. 18. 마인드풀니스, 플렉시테리언 다이어트, 디지털 디톡스 마인드풀니스, 플렉시테리언 다이어트, 디지털 디톡스- 유행하는 웰빙 트렌드에 대하여-최근 웰빙 트렌드는 건강과 행복을 추구하는 라이프스타일이 주요 화두로 떠오르면서 많은 사람들의 관심을 모으고 있습니다. 빠른 속도와 스트레스 속에서 벗어나 심신의 균형을 찾고자 다양한 방법을 시도하고 있고 그러한 트렌드에 대해 알아보겠습니다 1. 마인드풀니스와 명상최근 많은 사람들이 스트레스 관리와 정신적 평화를 위해 마인드풀니(= 현재 순간에 집중하는 마음챙김) 실천을 높이 평가하고 있습니다.마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하는 마음 챙김 기술로, 불안과 스트레스를 감소시키고 정신적 평안을 얻기 위한 방법으로 아침 루틴에 짧은 명상 시간을 추가하거나, 마인드풀니스 앱을 활용해 일상 속에서 쉽게 실천하고 있습니다마인드풀니.. 2024. 12. 17. 24년 겨울 면역력 강화를 위한 5가지 방법 겨울 면역력 강화를 위한 5가지 방법기온이 급격하게 떨어지고 실내외 온도 차가 커지면서 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다.면역력을 높이면 감기나 독감 같은 겨울철 질병을 예방할 수 있습니다.남은 24년도 건강한 겨울을 보내기 위해 어떻게 하면 면역력을 강화할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단 섭취면역력 강화를 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 비타민 C가 풍부한 감귤류, 항산화제가 포함된 베리류, 아연이 함유된 견과류와 같은 음식을 충분히 섭취하세요. 또한, 유산균이 포함된 발효 식품은 장 건강을 도와 면역력을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 2. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역 세포의 활동을 촉진시킵니다.하루에 최소 30분 이상 걷기, 스트레칭, 요가 등과.. 2024. 12. 16. 넷플릭스 시리즈 더글로리 시즌1 12월 30일 공개 넷플릭스 오리지널 드라마로 '처음'이라는 타이틀이 몇몇 적용되어 기대감을 나타내고 있습니다. 오리지널 드라마이면서 '복수'라는 주제로 한국뿐만 아니라 전 세계적으로 어떠한 결과가 나올지 기대해봅니다. 더글로리 줄거리 그리고 주인공 송혜교 더글로리 장르는 복수, 드라마, 휴먼, 스릴러로 구분되어 있습니다. 시즌1 총 8부작으로 2023년 시즌2까지 방영 예정되어 있는 걸 보니 많은 준비와 기대를 모으고 있는 것 같습니다 유년 시절 폭력으로 상처받은 여자가 모든 것을 걸고 치밀하고 처절하게 복수를 하는 드라마입니다. 주인공 송혜교 님이 처음으로 보여줄 극 중 연기대상을 어떻게 표현했을지, 지난 기사에서는 "위로가 많이 필요한 인물인 만큼 오히려 불쌍하게 연기하지 말자"는 마음으로 캐릭터를 만들어 갔다고 전해.. 2022. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
