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정보13

2025년 소상공인 지원 핵심 정리! 스마트상점,경영개선,온라인 판로 까지 "2025년, 정부는 약 10조 원 규모의 긴급 예산을 편성하며 소상공인, AI, 수출 대응 등 다양한 분야에 대한 지원정책을 발표했습니다.특히 소상공인을 위한 스마트상점 보급, 온라인 판로 개척, 경영환경 개선 지원은 실질적 도움이 되는 내용이 많아 지금 꼭 확인해야 할 정보입니다."    지금 신청하면 바뀌는 건 매출일지도 모릅니다 2025년 정부는 약 10조원 규모의 예산을 긴급 편성하며, 소상공인, AI, 통상대응 분야를 중심으로 한 다양한 지원정책을 추진하고 있습니다. 이번 포스트에서는 그중 소상공인을 위한 직접적인 지원사업과 신청 정보를 요약 정리합니다.     추경이란 무엇인가요? 추경은 '추가경정예산안'의 줄임말로, 본 예산이 확정된 후 예상치 못한 경기 변화, 재난, 물가 급등 등의 상황.. 2025. 4. 10.
1인 가구 재테크, 어디서부터 시작할까? 실생활 지출 통제 전략 총정리 생활비 아끼는 법을 찾고 계신가요? 1인 가구가 실천할 수 있는 경제 자립 전략을 소개합니다.  혼자 사는 게 처음부터 쉽진 않다 1인 가구가 늘어나고 있지만, 경제적인 자립은 여전히 쉽지 않은 과제다.특히 월세, 공과금, 식비 등  고정 지출이 큰 비중을 차지하고 여기에 갑작스러운 지출이 겹치면 통장 잔고는 금방 바닥을 드러낸다.   오늘의 뉴스 포인트  "혼자라도 자산관리는 꼼꼼하게"…서울시, 1인가구 경제교육서울시는 11월까지 1인 가구의 경제적 자립과 안정적인 자산관리를 돕기 위한 경제교육을 총 57회 운영한다고 9일 밝혔다. 교육 대상은 서울에 거주하거나 생활하는 1인 가구다. 자산관리, 금융사n.news.naver.com 서울시는 2025년 4월부터 11월까지 1인 가구를 대상으로 총 57회의.. 2025. 4. 9.
AI는 미래가 아니다, 현실이다! 생산형 AI 활용 사례 완벽 분석 “AI는 아직 먼 기술일까요? 아니면 이미 일상일까요?”경기도, LG이노텍, 구글까지… 생성형 AI는 지금 실제로 움직이고 있습니다.  2025년 주목할 AI 기술 트렌드  2025년에도 인공지능(AI)은 단순 기술을 넘어 행정, 산업, 교육, 의료 등 실생활 전반으로 빠르게 확산되고 있습니다.특히 생성형 AI는 Chat GPT를 시작으로 다양한 언어 / 버전 기반 기술로 진화하고 있으며, 전 세계 정부와 기업들이 이 흐름을 실질적인 업무와 서비스 개선에 적용 중입니다.    생성형 AI 란?  생성형 AI(Generative AI)는 기존 데이터를 학습하여 새로운 텍스트, 이미지, 코드, 음악 등을 '창작'할 수 있는 인공지능 기술입니다.대표적인 예로는 OpenAI의 GPT 시리즈, 구글의 Gemini.. 2025. 4. 9.
2025 여름 건강경보! 폭염, 초미세먼지에 맞서는 똑똑한 대처법 2025년 여름, 유난히 더운 날씨와 잦은 초미세먼지 경보..건강을 지키기 위해 지금 반드시 알아야 할 대응 전략을 정리했습니다.   최근 연구에 따르면 폭염과 초미세먼지가 우리의 정신 및 신체 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.이러한 환경적 요인들이 어떻게 건강을 해치며, 이를 예방하고 관리하기 위한 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.  폭염이 건강에 미치는 영향정신 건강 - 우울감 증가 : 연구에 따르면, 거주 지역의 연평균 기온이 과거 평년 기온보다 1도 높아질 때마다 우울 증상을 호소하는 비율이 13% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이는 고온 노출이 스트레스 호르몬 증가와 체온 조절 중추의 이상 등을 일으켜 우울감을 초래할 수 있음을 시사합니다. - 정신질환 입원율 상승 : 폭염 기간.. 2025. 4. 8.
"금융감독원 무료 재무설계 상담! 부채, 노후 고민 해결되는 꿀팁" 요즘 같은 고금리 시대, 재무 고민이 많으실텐데요,최근 금융감독원에서 누구나 무료로 받을 수 있는 '1:1 재무상담 서비스'를 운영하고 있습니다 부채관리, 현금흐름 분석, 노후 설계, 투자 포트폴리오 점검 등CFD(국제공인 재무설계사) 자격을 갖춘 전문가와 90분간 깊이 있는 상담이 가능합니다  어떤 내용을 상담받을 수 있나요? - 부채관리 : 대출 상환 전략, 카드 돌려막기 상황 진단 등- 현금흐름 분석 : 매달 적자 구조 해결, 소비 패턴 진단- 재무설계 : 결혼, 출산, 주택마련, 노후 준비 등 생애주기별 재무계획 수립- 투자상담 : 펀드/주식 포트폴리오 구성 검토(비추천 중심)- 연금/보험 진단 : 현재 가입한 상품의 구조와 필요성 점검  상담신청 방법 - 금융감독원 금융교육포털 홈페이지 접속 -.. 2025. 4. 6.
꿀잠 자고 싶다면? 수면의 질 높이는 습관 6가지 현대인의 바쁜 삶과 디지털 기기 과다 사용으로 인해 수면의 질이 떨어지고 있습니다.수면부족은 단순한 피로감뿐 아니라 면역력 저하, 집중력 감소, 만성 질환의 원인이 되기도 합니다. 최근 다양한 연구에서 일정한 수면 루틴과 건강한 습관을 통해 수면의 질을 개선할 수 있다고 발표하고 있습니다. 본격적으로 수면의 질이 왜 중요한지 한 번 알아보겠습니다  수면의 질이 중요한 이유 - 수면 중 성장호르몬과 면역세포가 활발히 작동하여 신체 회복이 이루어집니다.- 수면의 질이 낮으면 지억력 저하, 감정 조절 실패, 불안-우울 증상이 유발될 수 있습니다.- 성인 기준 하루 7-8시간의 숙면이 가장 이상적인 것으로 알려져 있습니다  수면의 질을 높이는 습관매일 같은 시간에 자고 일어나기잠들기 최소 1시간 전 스마트폰, .. 2025. 4. 5.
국민연금 또 오른다? 내가 받을 돈은 얼마일까? 1. 핵심 이슈 요약정부는 국민연금 보험료율을 현재 9%에서 최대 15%까지 인상하는 방안을 검토하고 있습니다. 이번 개편은 연금 재정 고갈을 막고 지속 가능성을 확보하기 위한 조치로, 보험료를 더 내고 더 오래 납부하되 수령액을 증가시키는 방향입니다. 다만, 청년층을 중심으로 ‘많이 내고 적게 받는 구조’에 대한 우려의 목소리도 커지고 있습니다.  2. 국민연금이란? 그리고 보험료율 인상이란? 국민연금은 만 18세 이상 60세 미만의 국민이 의무적으로 가입하는 노후 소득 보장 제도입니다. 보험료율 9%는 가입자의 월 소득 중 9%를 납부한다는 의미이며, 직장인의 경우 회사와 본인이 각각 4.5%씩 부담합니다. 정부는 최근 보험료율을 단계적으로 15%까지 인상하는 개편안을 제시하고 있습니다. 이는 국민연.. 2025. 4. 3.
성공을 위한 필독 자기계발 책 2024 도서 목록 성공을 위한 필독 자기계발 도서 목록에 대하여  24년도 한해가 저물어가고 있습니다.새해 이루고자, 목표하고자 했던 계획들이 있었고 얼마나 실천했는지 돌아보며 대게 후회를 하는 시기인것 같습니다하지만 후회하거나 낙심할 필요 없습니다. 12월도 결국 한 때, 그냥 동일한 시간, 일, 달 일 뿐인거죠.12월에도 계획을 짤 수 있고 2월에도 후회할 수 있습니다.결국 언제 계획했고가 중요한 것이 아닌 내가 얼마나 계획대로 실천했는지 하루 하루 단위가 중요한 것 같습니다 책을 읽는 습관 처럼 좋은 습관은 없으리라 생각되는데요,각자 처한 환경이 다르지만 많은 콘텐츠에서 소개 되고 있는 자기계발 서적을 소개해드리고지금의 내가 부족하거나 필요한 책을 선정하여 읽어보시는건 어떨까요? 읽어야 할 자기계발 도서 목록 중 .. 2024. 12. 21.
슬랙 Slack 워크스페이스 활용법에 대한 간단한 설명 슬랙은 팀 커뮤니케이션과 협업을 위한 강력한 도구로여러 장점과 단점, 워크스페이스 간단 사용 방법을 알려드리겠습니다. 또한 일반적인 커뮤니케이션 도구로 사용되는 카카오톡과 슬랙에 대한 비교도 함께 도와드리겠습니다  1. 슬랙이란? 슬랙은 팀 커뮤니케이션과 협업을 위한 플랫폼으로 실시간 메시지, 파일 공유, 통합 작업 관리 기능 등을 제공하고 있습니다. 주로 업무 환경에서 사용되고 조직 내 효율적인 정보 전달을 목적으로 설계되었습니다.Slack 은 다양한 외부 서비스와의 통합이 용이하며 사용자들이 하나의 플랫폼 내에서 여러 업무 툴을 함께 사용할 수 있도록 지원하고 있습니다. 이러한 기능 덕분에 프로젝트 관리나 팀 협업의 효율성을 크게 향상할 수 있습니다.  2. 커뮤니케이션 도구 카카오톡과 슬랙의 차이는.. 2024. 12. 18.
만성 피로 극복을 위한 간단한 스트레칭 방법 만성피로는 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 이를 완화하기 위한 방법 중 하나로 스트레칭을 추천드립니다스트레칭은 신체의 긴장을 풀어주며 피로 회복에 도움을 주게 되며 간단한 스트레칭 법 이외에도 만성피로 증후군 이란, 만성피로에 좋은 영양제로는 무엇이 있는지 설명을 드리겠습니다     만성피로 증후군 이란?만성피로 증후군은 심각하고 지속적인 피로를 특징으로 하는 복합적인 질환으로 충분한 수면을 취해도 호전되지 않고, 일상 생활을 수행하는 데 상당한 영향을 미칠수 있는 요인 가운데 하나입니다. 만성피로 증후군의 정확한 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 여러가지 신체적, 정신적 요인이 복합적으로 작용한다고 추정하고 있습니다 주요 증상1. 지속적인 피로 : 최소 6개월 이상 지속되는 피로와 휴식을 취해도.. 2024. 12. 18.
마인드풀니스, 플렉시테리언 다이어트, 디지털 디톡스 마인드풀니스, 플렉시테리언 다이어트, 디지털 디톡스- 유행하는 웰빙 트렌드에 대하여-최근 웰빙 트렌드는 건강과 행복을 추구하는 라이프스타일이 주요 화두로 떠오르면서 많은 사람들의 관심을 모으고 있습니다. 빠른 속도와 스트레스 속에서 벗어나 심신의 균형을 찾고자 다양한 방법을 시도하고 있고 그러한 트렌드에 대해 알아보겠습니다 1. 마인드풀니스와 명상최근 많은 사람들이 스트레스 관리와 정신적 평화를 위해 마인드풀니(= 현재 순간에 집중하는 마음챙김) 실천을 높이 평가하고 있습니다.마인드풀니스는 현재의 순간에 집중하는 마음 챙김 기술로, 불안과 스트레스를 감소시키고 정신적 평안을 얻기 위한 방법으로 아침 루틴에 짧은 명상 시간을 추가하거나, 마인드풀니스 앱을 활용해 일상 속에서 쉽게 실천하고 있습니다마인드풀니.. 2024. 12. 17.
24년 겨울 면역력 강화를 위한 5가지 방법 겨울 면역력 강화를 위한 5가지 방법기온이 급격하게 떨어지고 실내외 온도 차가 커지면서 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다.면역력을 높이면 감기나 독감 같은 겨울철 질병을 예방할 수 있습니다.남은 24년도 건강한 겨울을 보내기 위해 어떻게 하면 면역력을 강화할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단 섭취면역력 강화를 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 비타민 C가 풍부한 감귤류, 항산화제가 포함된 베리류, 아연이 함유된 견과류와 같은 음식을 충분히 섭취하세요. 또한, 유산균이 포함된 발효 식품은 장 건강을 도와 면역력을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 2. 규칙적인 운동 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 면역 세포의 활동을 촉진시킵니다.하루에 최소 30분 이상 걷기, 스트레칭, 요가 등과.. 2024. 12. 16.
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